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平时吃太多,除了会发胖还有什么危害
信息来源:----     作者:----    发布日期:2018-06-12
现在有很多大胃王的直播视频或者比赛,这些人一顿饭能吃下很多食物,最近一位日本姑娘挑战不间断吃70盘寿司,最后成功了,但是小编劝大家还是不要轻易尝试这些大胃王的比赛,日常饮食也不要吃太多,否则可能会有以下危害!
吃太多的危害
1、长期饱食会导致大脑早衰
饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质,这种因子被证实是促使脑动脉硬化的元凶。脑动脉硬化后,供给大脑的氧和营养物质就会减少,使人记忆力下降,甚至发生脑组织萎缩,引起老年痴呆。有学者还发现一个惊人的事实:约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。
2、肠道负荷过重引发胃病
长期吃得太多太好,会极大地增加消化系统的负担,引起消化不良。人的消化系统需要定时休养,才能保持正常工作。如果饱食,上顿的食物还未消化,下顿的食物又填满胃部,消化系统就得不到应有的休养。
3、容易导致“三高”
过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起动脉硬化,引发高血压、脂肪肝、糖尿病等“富贵病”。
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