盛世观前
    关于我们 联系方式 本站导航 广告服务
 
网站首页 观前商圈
观前政务 百姓生活
黄金首饰 美食天地
观前时尚  百年老店 
观前百年 观前建设
观前315 入住观前 
网上游观前
走遍观前
  您现在的位置: 首页
秋天容易便秘,多喝点果汁吧!
信息来源:----     作者:----    发布日期:2018-09-27
秋天天气干燥,空气中缺水,如果饮食中也缺少膳食纤维和水分,那人很容易引起便秘。经常便秘的人可以多喝一些含膳食纤维多的果汁来缓解便秘。
1、芹菜蜂蜜汁
芹菜是一种富含粗纤维的食材,并且有良好的排毒,通便,降血压的效果。芹菜搭配润肠的蜂蜜,通便,排毒,润肠的作用更好,适宜经常便秘的人饮用。
做法:取芹菜100克,蜂蜜15克。将芹菜择洗干净,切小丁,放入果蔬加工机,加适量水,搅打成汁,倒入杯中,加适量蜂蜜搅拌均匀即可。
2、番茄苹果汁
番茄含有丰富的维生素c,番茄红素,具有健胃消食,促进食欲的功效,苹果富含维生素c,膳食纤维,用两种食材一起榨汁饮用,能够有效增进食欲,预防便秘。
做法:取番茄150克,苹果100克,冰糖5克,将番茄去蒂,洗净,切小块,苹果洗净,去皮和核,切小块,将所有食材和适量饮用水一起放入搅拌机中搅打成汁,加冰糖调匀后即可饮用。
   打印本页  返回上一页
  盛世观前网站版权所有©2016  建议使用 1024*768分辨率  备案号:苏ICP备11001414号
电话:0512-67283080  传真:0512-67283060  E-mail:webmaster@szgq.com.cn
访问量: