盛世观前
    关于我们 联系方式 本站导航 广告服务
 
网站首页 观前商圈
观前政务 百姓生活
黄金首饰 美食天地
观前时尚  百年老店 
观前百年 观前建设
观前315 入住观前 
网上游观前
走遍观前
  您现在的位置: 首页
女人吃什么可以补血调经?
信息来源:----     作者:----    发布日期:2018-09-27
很多女人都有痛经、月经不调、贫血的状况,因此,补血调经对女人来说是刻不容缓的事情。吃什么可以补血调经吗?
1、南瓜红糖蜜枣汤
补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
小贴士:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后为维生素a,并含有丰富的维生素e,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
2、红枣乌鸡汤
红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
做法:乌鸡半只,红枣一百克,枸杞十克,益母草十克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。卖相虽然不好,对滋补肝肾,清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力。
   打印本页  返回上一页
  盛世观前网站版权所有©2016  建议使用 1024*768分辨率  备案号:苏ICP备11001414号
电话:0512-67283080  传真:0512-67283060  E-mail:webmaster@szgq.com.cn
访问量: